Gesund essen und geniessen nach Feierabend

Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen den Anforderungen des Berufsalltags besser Stand halten zu können. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch gute Planung, richtiges Einkaufen und clevere Vorratshaltung auch bei wenig Zeit nach Feierabend leckere und gesunde Gerichte auf den Tisch bringen können. Es werden fettarme Garmethoden und Alternativen für den Konzentrationskiller Zucker vorgestellt. Gemeinsam werden Rezepte ausprobiert, die einfach und schnell zubereitet sind. So finden Sie Zeit Ihren Feierabend z. B. mit mehr Bewegung zu genießen. 

Das Kompaktangebot richtet sich an berufstätige Versicherte mit Arbeitszeiten, die eine regelmäßige Teilnahme an einem Kurs nicht zulassen, sowie Versicherte mit einer hohen zeitlichen Beanspruchung.

  • Dauer: Zwei Termine á drei Stunden
  • Kosten: 60,00 Euro (plus Lebensmittel)
  • Termin: Freitags um 18:00 Uhr ab 09. November 2018
    und Donnerstag 18:00 Uhr auf Anfrage

Ihre Kursanmeldung

Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit Ihnen! Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Gruppenprogramme

Lernen in der Gruppe –
Ernährungstherapie im Raum Braunschweig, Gifhorn, Peine, Wolfenbüttel, Helmstedt

Hierbei handelt es sich um Seminare zu den Präventionsbereichen „Vermeidung von Fehl- und Mangelernährung“ sowie „Vermeidung und Reduktion von Übergewicht“.

Neben therapeutischen Einzelberatungen biete ich in Braunschweig außerdem Gruppenberatung an.

In der Gemeinschaft erfahren Sie, wie Sie sich gesund ernähren und was bei der Ernährung im Falle bestimmter Erkrankungen zu beachten ist. Jeder Kurs hat einen anderen Themenschwerpunkt und richtet sich daher an einen speziellen Personenkreis.

Informationen über Erstattungsmöglichkeiten durch Ihre Krankenkasse nach § 20 SGB V erhalten Sie bei mir oder direkt beim Versicherer.